MANFAAT YOGA BAGI KESEHATAN

Olahraga adalah salah satu aktivitas yang yang bisa melatih tubuh agar tetap sehat dan bisa juga melatih otot. Olahraga juga sudah menjadi kebiasaan sebagian orang demi menjaga tubuh agar tetap sehat dan ada beberapa orang yang bertujuan untuk menurunkan berat badan. Jenis olahraga pun ada banyak misalnya cardio, workout dan lain-lain. Setiap olahraga ada intensitasnya …

Read More