BAHAYA TERLALU SERING LEMBUR SAMPAI MALAM

Ketika kita semakin dewasa, kita akan menjalani hidup yang semakin berat dan tentu saja tuntutannya semakin besar pula.

Banyak yang harus kita urusi, apalagi kalau misalnya sudah masuk di usia yang cukup dewasa atau bahkan sudah berkeluarga.

Kalau di bilang dengan uang bikin hidup lebih bahagia sih gak juga, tapi apapun yang kita lakukan pasti butuh uang. Mulai dari memenuhi kebutuhan pribadi sampai kebutuhan diri pasti butuh uang.

Bahaya Lembur Malam

Makanya gak heran, banyak orang yang lebih mementingkn karir dahulu baru berkeluarga. Mereka akan menganggap dirinya belum layak secara mental dan finansial makanya banyak yang ingin menggapai karirnya.

Selain banyaknya pekerja keras, orang orang tipe tersebut biasanya sering ambil lembur demi ada tambahan uang di akhir bulan.

Walaupun biaya lembur gak terlalu signifikan, namun kalau dilakukan dengan sering mungkin hasilnya akan terasa.

Selain itu ada bahaya juga buat kesehatan kalau misalnya kamu lembur hingga gatau waktu. Walaupun kamu akan meraup uang yang banyak di akhir bulan, bagaimana kalau tiba-tiba kamu jatuh sakit?

Coba mulai sekarang harus bisa mengatur waktu ya dan selalu ingat bahwa kesehatan itu sangatlah penting.

Mungkin kamu yang sering lembur ga akan kerasa walaupun duduk dengan posisi yang nyaman dan rileks dan kalau sudah terbiasa ga akan merasa lelah, tapi kalau ini dilakukan secara berjam-jam sudah jelas akan mendatangnya hal buruk bagi tubuh kamu. karena dengan duduk lama malah akan memperlambat aliran darah sehingga lemak yang ditubuh pun tidak akan terbakar sempurna. Ini akan berakibat lemak menumpuk di otot dan pembuluh darah. Jika itu sudah terjadi akan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, jantung hingga kolesterol.

Selain itu dengan kamu duduk berjam-jam akan membuat tulang punggung dan leher menegang.

Nah kalau hal ini kamu biarkan terjadi, lama-lama akan menimbulkan nyeri dan postur tubuhmu tidak akan sempurna.

Hal lain yang berbahaya yaitu jika kamu berlama-lama di depan layar. Radiasi dari laptop ataupun smartphone kamu itu tinggi dan pastinya akan berefek kepada kesahatan mata.

Belum lagi kalau jobdesk kamu diharusnya meneliti sesuatu misalnya laporan atau perhitungan yang matematis yang dimana pasti mamaksakan mata untuk bekerja lebih ekstra.

Kalau terus dipaksakan, mata juga akan menjadi tegang kemudian lelah, sehingga terkadang mata berair secara tiba-tiba. Hati-hati kalau mata kamu yang asalnya normal tapi jadi minus ya.

Ada lagi nih bahaya kalau kita terlalu sering lembur, apa coba? Yapp bener banger, kamu bsa jadi gemuk.

Loh kok bisa? Iyadong karena pasti pola makan jadi ga teratur dan kacau, apalagi kalau sedang begadang bawaannya pasti ingin ngemil terus agar gak ngantuk.

Dengan begitu kamu pasti akan terbiasa untuk makan di malam hari, lalu setelah itu langsung tidur.

Otomatis tubuh kita belum sempat mencernanya kan. Jadwal tidur yang kacau akan mengakibatkan metabolisme tubuh jadi kacau juga. Makanya gak heran kalau kamu malah semakin gemuk.

Setiap orang yang sedang hectic tugas maupun kerjaan kantornya pasti akan lupa untuk makan.

Karena mereka hanya memikirkan deadline atau tanggung jawabnya, sementara kebutuhan akan diri juga sangatlah penting.

Dengan begini kamu malah jadi ngedrop dan mudah sakit karena sistem pertahanan tubuh ga kuat untuk menanggung semuanya.

Itulah beberapa hal yang sebenarnya sederhana tapi ternyata akan merusak kesehatanmu. Hidup itu harus balance, ketika kamu sudah lelah bekerja setidaknya kasih reward untuk kesehatan diri sendiri misalnya dengan cara tidak ambil lembur. Karena uang juga bukan segalanya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *