Jalan kaki merupakan sebagian dari olahraga loh. Itung-itung kamu malas untuk berolahraga, dengan jalan kaki hanya beberapa menit setiap harinya itu udah termasuk olahraga. Jalan kaki ga berat kok untuk di lakuin, misalnya kita keliling mall yang besar juga itu termasuk olahraga sambil cuci mata. Selain dengan bisa melatih kekuatan otot, ternyata dengan kita sering …
Read More
Dengan memberikan lebih banyak waktu dan upaya untuk merawat diri sendiri, kamu akan merasa lebih bahagia, mengisi ulang tenaga dan menjadi seproduktif mungkin. Yang terpenting dari semuanya, hidup kamu akan berubah menjadi lebih baik. 6 SELF CARE UNTUK MEMBUAT HIDUP LEBIH BAHAGIA DAN LEBIH SEHAT 1.Luangkan waktu istirahat Bekerja keras untuk mencapai tujuan kamu benar-benar …
Read More
World Mental Health Day atau hari kesehatan mental sedunia diperingati pada setiap tahunnya yaitu tanggal 10 Oktober. Hari kesehatan mental sedunia ini pertama kali diperingari pada 10 Oktober 1992. Perigatan hari tersebut secara umum ditujukan untuk mengampanyekan advokasi kesehatan mental dan mendidik masyarakat secara langsung mengenai isu yang berkaitan dengan kesehatan mental atau kesehatan jiwa. …
Read More
Recent Comments